2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1966 kcal
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지방: 89.20g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 208.87g.
아침 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, Лук, Омлет или Яичница с Колбасой, Квашеная Капуста, Magnum Хлеб Серый Формовой, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Печеное Яблоко, Корица, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Колбаса Краковская, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Грибами, Magnum Хлеб Серый Формовой, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, Лук, Magnum Хлеб Серый Формовой, Яичница. 더보기
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1911 kcal
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운동:
에어로빅 - 13 분, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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