2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:
|
1416 kcal
|
지방: 47.00g | 단백질: 55.38g | 탄수화물: 198.52g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Zencefil, Limon Suyu, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Patates Yemeği. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Makarna. 간식/기타: Kavun (Kokulu Kavun), Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Toz Şeker, Nestle Coffee-Mate. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|