2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1534 kcal
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지방: 88.64g | 단백질: 102.07g | 탄수화물: 96.38g.
아침 식사: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Новус Голубцы с Мясом и Рисом, Сметана . 점심 식사: Звенигора Сыр Добродар , Хек Жареный, Галя Балувана Котлета из Индейки. 저녁 식사: Хек Жареный, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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