|
Доброе субботнее утречко 🍁
За окном дождь 🌧️
На весах не большой отвес 🤏
Продолжаю двигать к поставленной цели 🎯
Не быстро, но уверенно 💪🏼
Всем хорошего дня 💯
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
1485 kcal
|
지방: 57.43g | 단백질: 112.86g | 탄수화물: 122.91g.
아침 식사: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Печень Свиная, Рис Отварной. 저녁 식사: Останкино Бекон Сырокопченый, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Творог 2%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|