2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1849 kcal
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지방: 83.55g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 204.84g.
아침 식사: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%, Панда Пекарь Пшеничный Ролл. 점심 식사: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Плетенка с Маком, Молоко 3,5%. 저녁 식사: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Сыр Тильзитер, Плетенка с Маком, Молоко 3,5%, Майонез, Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Гречка Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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