2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
1083 kcal
|
지방: 33.08g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 140.41g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 점심 식사: Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, Куриные Котлеты в Духовке, Редис, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеное Манго. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|