|
Доброе утро, страна! Сегодня уже бегала по снегу, какой будет этот сезон зимних забегов, покажет время. А теперь завтрак французский омлет с козьим сыром, шок.пряники, кофе с молоком. 929 ккл Всем успехов!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
929 kcal
|
지방: 59.81g | 단백질: 40.12g | 탄수화물: 55.69g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сладкая Слобода Пряники Шоколадные, Provizia Французский Омлет с Ветчиной и Сыром. 더보기
|
|
 댓글
Привет, Паша!!! Спасибо ❤️
Я тоже завтра побегу))) я бы тоже хотела, что бы снег растаял, но мало вероятно.
2023년 10월 27일 작성이: Инна lazareva
|
Милые девчата, 👸здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, меню на день🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация, регулярные марафоны стройности💪. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер +79169042229 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘💯💯💯💯
2023년 10월 28일 작성이: hytddchy
|
Паша, я когда 4 года назад начала бегать, мой организм как только не боролся со мной, как только не сопротивлялся. И колени то болели, и под коленками, и в крестце боли были. Лично я не прервала бег, все равно продолжала пробежки. И ему ничего не оставалось, как принять мой образ жизни и перестать болеть. И подобное я читала в инсте у блогеров, профессиональных бегунов. Мне кажется в 99 % случаев это адаптация и тут вопрос к силе воли и тренировка на выносливость. Но конечно надо прислушиваться к организму и в тот момент бегать на лайт режиме.
2023년 10월 28일 작성이: Инна lazareva
|
🎑🎑🎑Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер +79536137216 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
2023년 10월 28일 작성이: grineva1915
|
2023년 10월 28일 작성이: aornos
|
aornos, спасибо! Вы то тоже маху не дадите, коллега!))))
2023년 10월 28일 작성이: Инна lazareva
|
Павел, как говорят на старте - лёгких ног!!!
2023년 10월 28일 작성이: Инна lazareva
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|