|
65.55, не ну а чо, три пятёрки за старание
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
938 kcal
|
지방: 48.27g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 61.80g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Добрый Сок Мультифрукт, Кинто Гранатовый Соус-Крем, Свекольный салат, 2 филе котлеты. 저녁 식사: Горбуша Жареная, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|