2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
2247 kcal
|
지방: 119.38g | 단백질: 100.82g | 탄수화물: 185.82g.
아침 식사: Chicken Karaage, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. 점심 식사: Bananas, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds. 더보기
|
|
1318 kcal
|
운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|