2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
|
1507 kcal
|
지방: 37.31g | 단백질: 119.10g | 탄수화물: 126.79g.
아침 식사: Huevo, Mi Tierra Harina de Avena sin Gluten , Mi Tierra Avena Integral. 점심 식사: Vino Sauvignon Blanc, Lider Tomate, Manzana Roja, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Daily Jalea Diet, Durazno, Hellmann's Mayonesa, Vino Tinto de Mesa, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola. 간식/기타: Arcor Turrón & Maní, Mi Tierra Avena Integral, Huevo, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. 더보기
|
안정된 체중
|