arschgesicht0815님의 저널, 2023년 10월 27일

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2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.7 kg 지금까지 감소한: 40.6 kg. 남은양: 12.7 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:

1436 kcal

지방: 76.83g | 단백질: 45.93g | 탄수화물: 140.30g. 아침 식사: Select & Go Frühstücks Dessert, Spekulatius. 점심 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Metzgerfrisch Leberkäse. 더보기

3120 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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