다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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567 kcal
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지방: 21.21g | 단백질: 45.91g | 탄수화물: 49.06g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 점심 식사: Salada Crua, Peito de Frango, Arroz com Legumes. 간식/기타: Mamão Formosa, Maçã. 더보기
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1922 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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