2015년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 13일:
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680 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 44.00g | 탄수화물: 33.00g.
아침 식사: Organic Valley Organic Salted Butter, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil. 점심 식사: Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Skinny Gut Ultimate Shake Vanilla. 저녁 식사: Pure Silk Pure Silk Almond Coconut Blend Unsweetened, Skinny Gut Shake Chocolate. 간식/기타: Celsius Sparkling Orange. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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