2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
|
1572 kcal
|
지방: 60.26g | 단백질: 112.12g | 탄수화물: 151.11g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Капуста. 저녁 식사: Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Редька, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. 간식/기타: ВкусВилл Манго Египет, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|