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iogurte natural desnatado + whey, tira a vontade de comer um docinho, amo 😋
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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789 kcal
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지방: 17.62g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 77.45g.
아침 식사: Mel, Kitano Canela Em Pó, Ovo, Banana Prata, Uni Sabor Flocos de Aveia. 점심 식사: Life Suco de Laranja, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Wrap 100% Integral. 간식/기타: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Mel, Linea Chocolate Dark 50%, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Kitano Canela Em Pó, Mamão Formosa. 더보기
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