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Sopa árabe
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1382 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 141.75g.
아침 식사: Yakult Yakult 40 Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Metamucil Metamucil, Suco de Cenoura, 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Frita, Balkis Manteiga com Sal Light. 점심 식사: Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Cenoura, Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Kibe Frito, Cariri Coalhada Integral. 간식/기타: Cerveja Normal, Hortifruti Laranja Lima, Amstel Ultra. 더보기
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1975 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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