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Брасс успешно взят за три тренировки. 🏊♀️На следующей неделе будет кроль.
Сегодня
Немного силовых на верх
Растяжка 60 минут
Плавание 1 час 20 минут
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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3398 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간 20 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 헬스 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 50 분. 더보기
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