|
Привет! Я Даша ❤️ Мой комфортный вес 54. Но за 2023 год набрала до 66… Цель: 48 ✨Худею с июля, на сегодня 59. Начинала с редуксин* и спорта, формируя правильные пищевые привычки. На сегодня просто спорт 5р/неделю. Зарегалась вчера, будем знакомы ☺️💫
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
|
1598 kcal
|
지방: 71.39g | 단백질: 84.08g | 탄수화물: 152.09g.
아침 식사: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Кофе Латте, Тефтели с Рисом. 점심 식사: Кофе Латте, Фабрика Здоровой Еды Крылышки по-Тайски, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Салат с Говядиной. 저녁 식사: Bounty Bounty , Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Мартин Семечки, Народное Здоровье Гематоген Детский, Приготовленные Грибы, Печеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки, Зеленый Чай. 더보기
|
|