2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1346 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 160.59g.
아침 식사: Café, Couve Manteiga Crua, Maçãs Pink Lady, Qualitá Leite Semi Desnatado, Ovo de Codorna. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Quiabo Refogado, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Chuchu Refogado, Hortifruti Beterraba Cozida, Alface. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pepsi Pepsi Zero, PJ Queijo Prato, Ovo Frito, Caseirinho Pão. 간식/기타: Qualitá Damasco Seco, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Yorgus Grego Coco, Banana Prata, Bio Alimentos Banana Chips Doce, Gold & Ko Bombom Marshmallow . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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