2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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2302 kcal
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지방: 96.45g | 단백질: 190.57g | 탄수화물: 159.08g.
아침 식사: Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Ja! Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 간식/기타: Myprotein Clear Whey Isolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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