2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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798 kcal
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지방: 37.98g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 64.34g.
아침 식사: Pão de queijo com sementes, Água, Apis Vida Mel Orgânico, Café. 점심 식사: Alho em Pó, Castelo Vinagre de Maçã , Água, Pele e Carne da Coxa de Frango, In Natura Tomate, Alface. 저녁 식사: Ovo Cozido, Abobrinha Italiana, In Natura Tomate, Acelga. 간식/기타: Pão de queijo com sementes, Castanhas de Caju. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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