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Ayer comi sano, pero pense que al haber pasado las 1800 cal haria engordado. Pero al pesarme hoy me he llevado una gran sorpresa, ya he dejado atras la barrera de los 3 digitos y estoy en 99,3. Qué subidón¡¡¡
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99.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 13일:
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1637 kcal
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지방: 64.53g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 192.72g.
아침 식사: Galleta de Avena, Pechuga de Pavo, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Tassimo Café con Leche, Flor de Burgos Queso Fresco 0%, Hacendado Stevia. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Bacon Ahumado, Carrefour Macarrones Tricolor, Sandía, Nestlé Ideal, Queso Parmesano (Rallado), Huevo. 저녁 식사: Banano, Aceite oliva extra, Pan bagguete, Tomates, Pimiento verde, Cebolla, Ajo, Pepino, Vinagre, Sal. 간식/기타: Manzana, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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