2015년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 13일:
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882 kcal
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지방: 50.53g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 27.74g.
아침 식사: Hema Serrano Salami. 점심 식사: Goldessa Cottage Cheese, Aldi Casselerrib, Gekookt Ei, Dulano Gekookte Ham. 저녁 식사: Veldsla, AH Pijnboompitten, AH Granaatappel Pitjes, Baresa Gedroogde Tomaten, AH Excellent Taggia Olijven, Olijfolie, Vita D'or Olijf, Feta Kaas, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Jumbo Kokosmelk, Thai Kitchen Rode Currypasta, Uien, AH Puur & Eerlijk Kabeljauwfilet. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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