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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1455 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 50.17g | 탄수화물: 201.20g.
아침 식사: Yumurta, Tereyağı, Susamlı Simit, Zeytin. 저녁 식사: Pırasa Yemeği, Patatesli Tavuk Yemeği, Filiz Burgu Makarna, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Browni İntense. 더보기
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1973 kcal
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운동:
필라테스 - 13 분, RPM - 16 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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