2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1024 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 103.12g | 탄수화물: 80.25g.
아침 식사: Maydanoz, Limon, A101 Peynes Lor Peyniri, Migros Kapya Biber, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Migros Muz, Weider Glutamine, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çoban Salatası. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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