|
Заправка ..☝️дозаправка Всем отличного 👋
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
|
1414 kcal
|
지방: 51.74g | 단백질: 121.87g | 탄수화물: 114.48g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Яйцо, Пшенка. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе, Увелка Зелёная Гречка, Мистраль Киноа . 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Минтай Запечённый. 더보기
|
|