Raechek님의 저널, 2023년 10월 26일

Завтрак 250калл

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
1147 kcal 지방: 29.87g | 단백질: 62.69g | 탄수화물: 159.98g.   아침 식사: Вареное Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Руккола, Pretto Сыр Рикотта, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Курица с Овощами, Редис, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной. 간식/기타: Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. 더보기
2003 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

134명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Приглашаю в свою команду активных, целеустремленных и амбициозных девушек, которые не бояться перемен в своей жизни и готовы выложиться по максимуму ради достижения успеха, ради исполнения своих самых заветных желаний! Что тебя ждет: 📌 дополнительный доход уже с первых дней (при выполнении определенных действий, за простое "отсиживание штанов" тебе никто не заплатит😁)! 📌 карьерный рост с неограниченным доходом 📌 личностный рост, ТЫ - ЛИДЕР для себя, для близких и окружающих! 📌 классные позитивные люди - ТВОЯ КОМАНДА (ты сама выбираешь, с кем тебе сотрудничать)! 📌 стабильный ПАССИВНЫЙ доход от 1000$! - Да, не сразу! - Да, нужно поработать - и это того стОит! - А на какой наемной работе тебе предложат пожизненный доход за твой труд, даже если ты вкалываешь без просвета дни и ночи напролёт?!😏🙈 📌 уверенность в своем завтрашнем дне и своих родных! 📌 путешествия 2-3 раза в год в кругу успешных энергичных людей! 📌свобода (во всех смыслах этого слова)! Пиши в личку: "Алёна, хочу к тебе в команду!"89517633154" Расскажу о всех фишках, плюшках, о возможностях бизнеса! Научу зарабатывать. 
2023년 10월 26일 작성이: Tamognikova
А рыбка нежирная какая-то? Как вы уместили калории? 
2023년 10월 26일 작성이: Macaruna
Makaruna добрый день, слабосоленый лосось 37гр 71калл 
2023년 10월 26일 작성이: Raechek

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Raechek님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유