2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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907 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 58.84g.
아침 식사: Соевый Белок, Чай, Творог, Конина. 점심 식사: Чай, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Творог, Ветчина Куриная, Жареная Картошка. 저녁 식사: Творог, Чай, Конина, Эмир Брынза Адыгей. 간식/기타: Эмир Брынза Адыгей, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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