2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1643 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 149.17g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Хлеб Черный, Бекон (Жареный), Kinder Bueno, Жареное Яйцо. 점심 식사: Roshen Трубочки, Хлеб Черный, Гусиное Мясо. 저녁 식사: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. 간식/기타: Kinder Chocolate , Банан. 더보기
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1968 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 요리 - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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