2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
|
1626 kcal
|
지방: 59.07g | 단백질: 140.95g | 탄수화물: 135.02g.
아침 식사: Yamasa Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Красная Икра Икра Нерки, 6 Соток Огурцы Маринованные. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Помидоры, ВкусВилл Манго Египет, Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста. 간식/기타: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, ВкусВилл Манго Египет. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|