2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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2276 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 135.07g | 탄수화물: 293.86g.
아침 식사: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Яйцо Куриное. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное. 저녁 식사: Филе Индейки, Магнит Крупа Гречневая, Магнит Чеснок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Лук. 간식/기타: Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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