為了二十萬님의 저널, 2023년 10월 26일

月經來第一天，跑步跑不太動。

70.4 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:

983 kcal

지방: 38.14g | 단백질: 53.78g | 탄수화물: 102.83g. 아침 식사: 大餅. 점심 식사: 大餅. 저녁 식사: 豆乾炒肉絲, 煮熟的綠色椰菜, 炸排骨, 台灣比菲多質立希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋. 더보기

2325 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.3 kg 감소하기


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