2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1840 kcal
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지방: 77.04g | 단백질: 111.28g | 탄수화물: 176.27g.
아침 식사: Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 점심 식사: Кухня на Районе Постный Пирожок с Картошкой и Грибами . 저녁 식사: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. 간식/기타: Салат из Печени, Каша Пшенная на Молоке. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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