2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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2699 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 162.04g | 탄수화물: 369.82g.
아침 식사: Biotech USA 100% Pure Whey, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio. 점심 식사: Philadelphia Light 55%, Petto di Pollo, Carne, Pane Caputo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Rummo Spaghettoni Grossi N220. 간식/기타: Pere, Mandorle. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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