2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1394 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 180.44g.
아침 식사: Lidl Himbeeren, Лимон, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Grafschafter Pfunds-Schnitten, Морс Брусничный. 점심 식사: Арбуз, Lidl Kaki, Картофельный Салат. 저녁 식사: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Grafschafter Pfunds-Schnitten, Банан. 더보기
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2319 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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