|
pausa para o lanche
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
|
1509 kcal
|
지방: 56.12g | 단백질: 131.14g | 탄수화물: 125.93g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Morangos, Batavo Iogurte Natural Cremoso, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Psyllium, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Hortifruti Beterraba Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Baroa, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Legumes Grelhados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé Mignon Grelhado. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Whey 100% Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo (Inteiro). 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|