|
Marmitando.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
|
1170 kcal
|
지방: 40.85g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 113.41g.
아침 식사: Pilão Café. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita (20g) , In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Hortifruti Mandioca Cozida, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Ovo Mexido, Pão Francês. 간식/기타: Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Aveia em Flocos (30g), Villa Cerroni Chia em Sementes, Danone Iogurte Natural Integral . 더보기
|
|