2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1886 kcal
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지방: 64.37g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 248.36g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Bananas , Kirkland Signature Pitted Prunes. 점심 식사: Ham and Egg Sandwich. 저녁 식사: Plain Yogurt (Whole Milk) , Deep Tandoori Roti, Gits Palak Paneer , Rice Kodubale. 간식/기타: 2% Fat Milk, Whey Gourmet Isolate Chocolate. 더보기
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