EtherGnat님의 저널, 2023년 10월 25일

2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

115.1 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 38.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:

2645 kcal

지방: 129.64g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 297.90g. 아침 식사: Glazed Donut, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, McDonald's Sausage Biscuit with Egg. 점심 식사: Fajita with Chicken and Vegetables. 저녁 식사: Wal-mart Deli Deviled Egg Potato Salad, Aidells Habanero & Green Chile Sausage, Great Value Hot Dog Buns, Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. 간식/기타: Fannie May S’mores Snack Mix, Halo Top Pops Strawberry Fruit Pops. 더보기

3268 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 18 분, 책상 업무 - 7 시간 42 분. 더보기

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