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depois daquele treino de peitola e trícepes kk aquela alimentação necessária...
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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2122 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 134.72g | 탄수화물: 266.26g.
아침 식사: Ovo, Pão de Forma. 점심 식사: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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