2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1150 kcal
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지방: 52.71g | 단백질: 46.55g | 탄수화물: 126.38g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Eti Sütlü Çikolata. 점심 식사: Yurt Aşure, Ezogelin Çorbası. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Erişte, Tavuk Çorbası. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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