2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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2951 kcal
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지방: 76.74g | 단백질: 170.88g | 탄수화물: 403.28g.
아침 식사: Banana, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Caciocavallo, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Caramelle al Latte, Nestlé Lindahls Pro Snack Banana, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Granarolo Latte di Riso, Enervit 100% Whey Protein, Arance, Kiwi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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