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Ob ich morgen vielleicht den Sprung von der 1 schaffe 🧐 dass Gewicht lässt sich wieder ganz schön bitten 🥴 ....da hilft auch kein Abendessen aus Eiweiß 😆 . Das war wohl ein Wunschdenken von mir. Eiweiß Fluff als Abendessen und dann läuft das 😂😂😂😂 wäre ja auch zu einfach.
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101.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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987 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 70.44g.
아침 식사: Milbona High Protein Drink Schoko. 점심 식사: Bresso Feine Kräuter, Tomaten, Von Allwörden Korn an Korn. 저녁 식사: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Parmesan (Gerieben), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gekochter Rosenkohl. 더보기
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3031 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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