|
Доброго ранку всім 🍁 Тиждень без яєць на сніданок. День 3 ☺️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
|
1585 kcal
|
지방: 68.89g | 단백질: 133.14g | 탄수화물: 116.07g.
아침 식사: Pilos Cottage Cheese, Авокадо, Chef Select Vajičková Nátierka, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Смешанный Зеленый Салат, Запеканка с тыквой зебра, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, GymBeam Протеин Just Whey , Помидоры, Pilos Syrové Nite. 점심 식사: Кофе, Lidl Protein Bar, Молоко (Цельное Молоко), Iberica Оливки без Косточки, Go Vege Tofu Wedzone Fumado, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриное филе со шпинатом и молоком. 저녁 식사: Leerdammer Сыр 30%, Кексы с овсянкой и бананом, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Marinero Шпроты в Томате, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Tastino Proteinový Chlebík. 간식/기타: Арахис, Конфета, Кофе, Селянське Молоко 3,2%. 더보기
|
|