2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1366 kcal
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지방: 85.02g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 61.60g.
아침 식사: Malati Fresh Cream (Malati), Gouda Cheese, Snowflake Wheat Bran, Cherry Tomatoes, Young Green Onions (Tops Only), Yellow and Brown Mustard By Mariana Esterhuizen, Kefir ~ Averaged FC Milk. 점심 식사: Malati Fresh Cream (Malati), Woolworths Slicing Tomatoes, Gouda Cheese, Onions, Pasta-Pizza Sauce, Soy Slice, Chicken Breast Meat, Red Table Wine, Namaqua Lite (= Extra Lite) Crispy Dry White Wine. 저녁 식사: Bakers Salticrax with Mediterranean Herbs, B-Well Extra Virgin Olive Oil, Food Lovers Full Cream Plain Yoghurt, Malati Fresh Cream (Malati). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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