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68.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 12일:
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1413 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 123.58g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Schwartau Corny free Haselnuss, WellMix Eiweissdiät. 점심 식사: K-Classic Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kohlrabi, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Bonbel Jogurt Leicht. 저녁 식사: Leicht und Fit Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Spitzkohl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Fleischküchle. 더보기
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2279 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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