2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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2151 kcal
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지방: 105.33g | 단백질: 99.13g | 탄수화물: 206.13g.
아침 식사: Coffee, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Cheese Sauce , Woolworths Fresh Cheese Sauce, Prawns, Toasted Rye Bread . 점심 식사: California Rolls, Pick n Pay Salmon Roses , Enterprise Smoked Russian, French Fries (in Vegetable Oil). 저녁 식사: Kauai All The Greens Smoothie (350ml), Sour Dough Bread, Cape Point Seafood Mix, Cheese Sauce . 간식/기타: Blue Cheese , Brie Cheese , Bokomo Provita Wholewheat. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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