2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1754 kcal
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지방: 91.44g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Милково Сыр Кама, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Милково Сыр Кама, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Яйцо. 점심 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Baker House Хлебные Палочки Grissini, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. 저녁 식사: Скумбрия на Пару, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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