2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1130 kcal
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지방: 33.52g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 142.98g.
아침 식사: Woolworths Liver Spread, Brown Bread, Clicks Fibre Supplement, Woolworths Banana, Woolworths Crisp Watermelon, Fair Cape Full Cream Milk, Freshpak Green Rooibos Tea, Sugar. 점심 식사: Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar. 저녁 식사: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Lancewood Gouda Cheese. 간식/기타: Woolworths 100% Orange Juice, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar, Coca-Cola Coke Zero. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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