2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
|
1831 kcal
|
지방: 89.72g | 단백질: 51.96g | 탄수화물: 218.96g.
아침 식사: Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Bağdat Pul Biber, Domatesler. 점심 식사: Lipton Yeşil Çay Limon, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bağdat Sumak, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Limon Suyu, Kekik (Kurutulmuş), Karabiber, Bağdat Pul Biber, Domatesler, Maydanoz, Yeşil Zeytin. 저녁 식사: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), McDonald's Patates Kızartması (Küçük). 간식/기타: Kahve Dünyası Gofrik, Kahve Dünyası Gofrik, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Ananas, Adaçayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|